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栄養バランスにも考慮した献立をご用意。ダイエット中の食事をサポートします。1週間ごとの「買い出しリスト」で食材をじょうずにローテーションしましょう。忙しい方にもピッタリです。

2012年5月16日

イタリアンな献立です。

スナップエンドウとチキンボールのシチューの献立
- スナップエンドウとチキンボールのシチュー
- レタスのきのこあえ
- ソッパデアホ（スペイン風ガーリックスープ）
松風焼き　味噌だれ添えの献立
- 松風焼き　味噌だれ添え
- じゃがいもの磯辺焼き
- ちぎりレタスのすまし汁
えびのピザソースの献立
- えびのピザソース
- スライスオニオンのサラダ
- ちぎりレタスのスープ
鶏肉の和風焼きコロッケの献立
- 鶏肉の和風焼きコロッケ
- えのきだけのレンジ蒸し
- じゃがいもの白だし煮
スナップエンドウとエビのグリルの献立
- スナップエンドウとエビのグリル
- ヘルシーマッシュポテト
- まるごとオニオンスープ
えびときのこのスペイン風の献立
- えびときのこのスペイン風
- プチトマトのフレンチドレッシング和え
- ガーリックポテトスープ
スナップエンドウと鶏肉のピリ辛いための献立
- スナップエンドウと鶏肉のピリ辛いため
- ちぎりレタスとトマトのサラダ
- えびとえのきのスープ