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リンパとは全身を網の目のように張り巡らされている、管状の<リンパ管>とリンパの中継点である<リンパ筋>、管の中を流れている<リンパ液>の総称を指します。
大きな老廃物をサラサラと流し、排出する機能を持ちます。そのため、リンパの流れが滞ると余分な水分や老廃物、毒素が体内に蓄積されて、免疫機能や栄養素が低下します。また循環が悪くなることでむくみの原因につながります。　リンパが滞る原因は、運動不足・冷え性・ストレスなどたくさんあります。