ダイエット用語辞典
BMI
BMI（ボディ・マス・インデックス）とは、肥満度を表す指標で国際的に有名な計算方法です。
【計算式】
BMI＝体重（kg)÷身長(m)2
健康を意識した場合、最も良い数値は22とされていますが、スタイルの良し悪しの指標とはなりません。
25を越えると高脂血症や高血圧などの生活習慣病になる確率は2倍以上になり、30を超えると肥満症として治療を要するも言われています。
【目安数値】
17.6以下…やせすぎ
19.8以下…やせ気味
22…………理想体重
24.2以上…過体重
26.4以上…肥満
→肥満度をチェックする
【計算式】
BMI＝体重（kg)÷身長(m)2
健康を意識した場合、最も良い数値は22とされていますが、スタイルの良し悪しの指標とはなりません。
25を越えると高脂血症や高血圧などの生活習慣病になる確率は2倍以上になり、30を超えると肥満症として治療を要するも言われています。
【目安数値】
17.6以下…やせすぎ
19.8以下…やせ気味
22…………理想体重
24.2以上…過体重
26.4以上…肥満
→肥満度をチェックする
