本文へジャンプします。

えぞいちごさんのダイエット記録・日記



現在位置: @niftyダイエットトップ > えぞいちごさんのページ

えぞいちごさんのページ

プロフィール画像

えぞいちごさん  (女性)

昨年は5キロ痩せれました。
ただ、今年は下げ止まっています。
あと4キロがんばりたい。

ダイエット期間 2009年5月18日 〜 2009年11月18日 ( 6カ月 )

からだデータ

スタート時 最新 目標
身長 154 cm
体重 51 kg 49.6 kg 46 kg
体脂肪率 23 % 23.6 % 20 %
ウエスト 67 cm

えぞいちごさんのからだデータ

ダイエット記録

    2012年5月16日   記録なし

    2012年5月15日   記録なし

    2012年5月14日   記録なし

    2012年5月13日   記録なし

    2012年5月12日   記録なし

もっと見る


ダイエット記録
今日のダイエットレシピ

えびのピザソースの献立

イタリアンな献立です。

えびのピザソースの献立

動画でエクササイズ

弓のポーズ

3セット行い、最後のセットは上半身と下半身を上げきったところで5秒自然呼吸でキープ…

弓のポーズ

おすすめの特集
Kirei Style

キレイトレンドボイス

話題のアイテムや最新のトレンド情報をチェック

キレイスタイル

セントラルスポーツ フィットネスチャンネル

電話占いメール占い

@nifty 不動産

通常価格から60%オフも!厳選レストランで予約

恋愛相談 @nifty 恋愛の達人