ダイエット口コミ

総合評価 3

美味しい (ふっかつさん) 投稿：2009年11月6日

最近のドリンクはどこも大体美味しいですね！私も皆さんと同じくボノラートを使っています。
他の会社の置き換えは私には甘すぎて続けられないので、味付けが無いこのボノラートは嬉しいです。カップスープに入れて飲んでます。
まだ始めたばかりなので効果のほどはわかりませんが、続ければ効果はでるとのことなので、がんばります！
★はまだわからないとこもあるので全部３つにしました。

総合評価 4

美味しい (けいさん) 投稿：2009年11月5日

今のシェイクは美味しいし、健康のままです
胸も逆に大きくなってきました私にはかなり合ってるみたいです

総合評価 2

ダイエット日記その２ (ごりちゃんさん) 投稿：2009年11月5日

カルニチンダイエットをはじめて１カ月が過ぎました。食事制限一切なし　週５日４０分のウォーキングで現在1.4�s減です。途中２．２�sまで減りましたが、旅行先での暴飲暴食がたたり　おもったほど体重が減りませんでした。体重が減ったのはウォーキングのおかげか　ちょっとわかりませんが、たぶん夕食を減らせば、もっとやせるのかなと思います。私の場合　食事制限なしのダイエットが夢ですので、運動プラスカルニチンでもう少し頑張ってみます。（*^_^*）

総合評価 4

経過報告〜 (レンさん) 投稿：2009年11月4日

久々にカキコさせて頂きます。

最近はあまりガツガツやらないで、まぁゆっくりペースで続けています。
朝：ボノラート
昼：お弁当or外でランチ
夜：ボノラートと野菜スープ
で、たまに夜は普通のご飯で、次の日は反省してボノラートを多めに飲む。というやり方です。

仕事がかなり不規則なので夜ご飯用意するのがめんどくさい私にはいい方法（笑）
今は前回カキコしたときから、さらに-1.5kg。嬉しいのは新しく買ったショートコートのサイズが、Mになったこと。
いままではLでも二の腕がキツキツで、中にニットなんか着れるか！状態だったので。
もうボノラート手放せません（笑）
楽天ポイント還元低いので（１％）、値段が安くなる方法が何かあると嬉しいんですが。
また自分への戒めにカキコしにきます。

総合評価 5

簡単 (まーさんさん) 投稿：2009年11月3日

私は朝昼は固形物は絶対とらずに好きなジュースを好きなだけのんで､夜好きなものなんでも食べてましたが…標準体重からでも１ヶ月で５kg余裕で落ちました(^^)♪

総合評価 1

体重は確かに落ちますっ (かぁばぁさん) 投稿：2009年11月2日

が。。。。
リバウンドも怖いやら、やはし健康的ではないかと…(^^ゞ
姉に勧められてはじめましたが〜
その姉が、確かに１ヶ月で１０キロ痩せたって喜んでいて、見た目にも細くなっていましたが…
顔に小ジワが増え、たるんでいるな〜という感じがしました。
やはり、早急に痩せるのは危険ですね。

私は、エクササイズを合わせて１食置き換えでゆっくりやってます(^◇^)
目標は、１ヶ月-３キロです。
体重が落ちる時はまず筋肉が落ちますね〜　とりあえず２週間置き換えだけをやってみましたが、体重だけが落ちるものの、肌に張りが無く身体もだるくなって…
これはヤバいと思いまして、ジョギングやストレッチなど、エクササイズを合わせて行いましたところ、落ちた体重がちょっと上がり、焦りましたが(ﾟ〇ﾟ;)それ以降ゆっくり落ちていきました。
ほんでもって、胸も痩せたくないので、エクササイズ必須だなと思います(>_<)ゞ

自分の生活に合わせた習慣で、エクササイズと合わせるのがオススメです♪

総合評価 5

ビリーズ辛いわ (ﾚｵ★ｼﾞｭﾘ★ｾﾗﾏﾏさん) 投稿：2009年10月31日

かなり辛いけど

頑張ってます


徐々に減ってますよ


筋肉痛に
最初はなりました


でも慣れたら
大丈夫

総合評価 4

着々と痩せています (みいさん) 投稿：2009年10月31日

DHCのを夜置き換えで。4日で2キロ痩せました。完全置き換えでは家族と夕食が楽しめないので、夕食作り中にシェイクを飲んで、食事中はスープなどだけ一緒に。体が温まるし、とにかく満腹で、全くつらさは感じません。味はまずくありませんが、甘い系の味なので、スープで食事感を感じて満足かな？
年齢的に急に痩せるとお肌に出そうで、朝昼はしっかり食べてます。またEPAやDHAのサプリ、ナッツ類やｱﾎﾞｶﾞﾄﾞなどで積極的に良い油を摂るように気をつけていて、今のところお肌も快調です。
続けてみようと思います。

総合評価 評価なし 0

今日から初めます!! (あんさん) 投稿：2009年10月31日

音楽にあわせて蹴ってパンチしまくってストレスも発散します!!

んで痩せて〜!!

総合評価 1

肥やしに… (ひまわりさん) 投稿：2009年10月30日

3カ月間毎朝やりましたが、体重どころかウエストも全く変わらず、家族にも｢どこか変った？｣って言われ、忙しい朝の時間を裂いてやってましたが、時間がもったいなくてやめました。
今はホコリかぶって部屋の肥やしになってます

総合評価 5

空腹対策 (ひでさん) 投稿：2009年10月29日

私も夕食抜きを始めて10日になります。
まともな夕食を抜く代わりに、今は軽く食パンとか食べてますが。

初日にお腹が空いて辛かったので、
以前ホームドクターに処方してもらったサノレックス錠を昼食前に飲んでいます。
また、朝食まえと夕方には防風通聖散料を飲んでいます。

10日経った現在、昨夜で4キロ程減りました。
まぁ、元の体重が多いので、こんなもんだと思いますが。

総合評価 2

炭水化物抜きダイエット (あぴちゅさん) 投稿：2009年10月28日

炭水化物抜きダイエットはとにかく短期間でやせる
我慢さえすれば、結果が出るから楽だけど、なにが一番のダメかというと…

胸から無くなる

Twoカップ下がりました
良くも悪くもないダイエット

総合評価 5

副作用？ (なんちゃってメタポさん) 投稿：2009年10月28日

私は身長１８０�a体重１３０kgとかなりの巨漢です。それでも現在、年に一度の健康診断では「あなたはメタボリックシンドロームに該当しません」の診断が．．．。
自分自身でも「意外とこの国の基準もいいかげんだな」と思い楽観視してましたが、本当の手遅れになる前にと、最近Ｄ社のフォースリーンを愛用し始めました。
副作用は全くなく現在２週間目で軽いウォーキングも併せて行い７�s痩せました。
飲み方は、食事前に１錠服用。
それ以外は特に行いません。
学生時代は、運動をしていたので体を動かすことは苦にならないのですが、飲み始めてからの効果は非常に大きいです。
特に体脂肪率がかなり減少してるのには驚いてます。
ここを見てますと、嘔吐、めまい、下痢等々の副作用が記述されてますが、おそらく個人差と体重比による許容量などの影響ではないかと思います。
体重50�`代の女性が１日３錠も４錠服用すれば、おそらく効き過ぎることもあるでしょう。
私は肝機能の数値も良くなってます。
このフォースリーンはあくまでも補助サプリと考えながら、これからも自分のペースを守り、服用を続けたいと考えております。

総合評価 3

継続が鍵 (ﾎﾟｯﾌﾟさん) 投稿：2009年10月27日

運動はやはり継続が鍵ですね。

総合評価 4

シェイクはまってます♪ (あいすさん) 投稿：2009年10月27日

やっぱり続けられるのはシェイクダイエットだと思います♪
運動が続かない＆激しい運動はめんどい…という怠け者の私にはこれが一番イイ！

朝・ボノラート
昼・ケロッグオールブランor海草かごぼうのサラダちょっと＋ボノラート
夜・ボノラートと肉類・油モノの入ってないおかず

ボノラートは口コミで知りました。
今はミロで作るか、朝は豆乳とバナナ・フルーツミックス少々でミックスジュース風にするのにはまってます。
体がものすごくヘルシーで、毒が出た感じ。
朝から気分スッキリ★いい感じですよ。

現在実行中で、今のところは目だって体重減はしてないですが、なんかブラをつけたときの肉の盛り上がりが少なくなってきったような、、、
サイズダウンからはじまる、という言葉を信じて、今日も飲むぞー！

総合評価 4

ネットで (とろんさん) 投稿：2009年10月25日

私はネットにアップされてる短いバージョンをやってます!!30分だったけど汗だらだら運動好きな私には向いてた見たいで1日おきにやってます!!効果は今のところ一週間で体脂肪が3%くらい減ってきてます!体重も減りそうですよ

総合評価 4

ネットで (とろんさん) 投稿：2009年10月25日

私はネットにアップされてる短いバージョンをやってます!!30分だったけど汗だらだら運動好きな私には向いてた見たいで1日おきにやってます!!効果は今のところ一週間で体脂肪が3%くらい減ってきてます!体重も減りそうですよ

総合評価 4

ネットで (とろんさん) 投稿：2009年10月25日

私はネットにアップされてる短いバージョンをやってます!!30分だったけど汗だらだら運動好きな私には向いてた見たいで1日おきにやってます!!効果は今のところ一週間で体脂肪が3%くらい減ってきてます!体重も減りそうですよ

総合評価 3

無理なく…(^-^) (おまんまる子さん) 投稿：2009年10月25日

みなさん、効果がすぐ出てるので、とてもうらやましいです
ただ、わたしの場合、一気に頑張りすぎると確実にリバウンドします!!
今は、オルビスのプチシェイクとプチヌードルを、食べ過ぎた翌日の調整として利用しています
もちろん、味もおいしいです
今まで100％リバウンドしてきましたが、今回は、1ヶ月以上キープ出来てて、頑張りどころで、集中的に置き換えたりしていますストレスもなく、お腹が空きすぎて寝れなくなることもないので、とてもオススメです

総合評価 4

シェイク＋野菜スープ (オランジュさん) 投稿：2009年10月21日

私は学生時代から周りがあきれるほどの大食で、
置き換えだけでは絶対お腹が空いてしまいます。
その最大の理由が、飲むだけで噛んで食べて
いないからです。

そこで、シェイク＋食べ物の組み合わせで色々
やってみましたが、（キャベツ、もやし、バナナ
豆乳クッキーなどなど）その中でも野菜スープが
一番効果がありました！！

具になる野菜は、でんぷん系は一切なしで、キャベツ、
大根、にんじん、玉ねぎ、セロリ、トマト、えのき、
まいたけ、しめじなど「野菜煮込み？」と思うくらい。

食べ応えもあり、体が熱くなり食べた後は汗だくです。
デブだからかもしれませんが…（汗）

「だったら野菜スープだけでも痩せるかも？」
と思い、それもやってみましたが2〜3キロ減っては
また戻るの繰り返しでした。

ここ数年はボノラートを使っています。
この組み合わせが今の私にはあっているようなので、
お財布とも相談しつつ、コツコツ痩せたいと思っています。