ダイエット口コミ

総合評価 4

ぴろりです (ぴろりんさん) 投稿：2009年11月22日

半身浴オススメします風呂蓋にバスタオル敷いてぬれて惜しくないダイエット雑誌を読みまくりますついでにトリートメントとマッサージしたらあっという間に汗だく一時間しかも９０ｋｃａｌ消費お肌プルプルぽかぽかすぐ寝れます今の季節に向いてると思いますよ

総合評価 3

Dear.だいちん さん (にゃにゃ☆:)さん) 投稿：2009年11月22日

私も､ｹﾞｰﾑやｹｰﾀｲ､本などを
持ち込んでいます落とす
ことは無いと思いますが､
心配だったらｼﾞｯﾌﾟﾛｯｸに入れて
みては どうでしょうか??
本は入りませんが…｡
あと､本は湯気で読みずらい
かと思います
温度は､その辺の薬局(ﾏﾂｷﾖ)
などで温度計が売ってますよ赤ちゃん用のとか…
でも温度計には変わりないので
それでいいと思います
めんどくさかったら
ぬるすぎず､熱すぎずの温度で
いいと思います

総合評価 3

Dear.だいちん さん (にゃにゃ☆:)さん) 投稿：2009年11月22日

私も､ｹﾞｰﾑやｹｰﾀｲ､本などを
持ち込んでいます落とす
ことは無いと思いますが､
心配だったらｼﾞｯﾌﾟﾛｯｸに入れて
みては どうでしょうか??
本は入りませんが…｡
あと､本は湯気で読みずらい
かと思います
温度は､その辺の薬局(ﾏﾂｷﾖ)
などで温度計が売ってますよ赤ちゃん用のとか…
でも温度計には変わりないので
それでいいと思います
めんどくさかったら
ぬるすぎず､熱すぎずの温度で
いいと思います

総合評価 3

千夏さんに答えマス(≧▼≦) (なぁちゃんさん) 投稿：2009年11月21日

ｴｱでも効果あるよ(●´∀｀●)/私も買うまではｴｱだったし…ﾟ｡(p>∧<q)｡ﾟﾟということでｸﾘｽﾏｽまでにﾀﾞｲｴｯﾄ頑張れ(。≧∇≦。)あと少しだよ(m'□'m)

総合評価 3

千夏さんに答えマス(≧▼≦) (なぁちゃんさん) 投稿：2009年11月21日

ｴｱでも効果あるよ(●´∀｀●)/私も買うまではｴｱだったし…ﾟ｡(p>∧<q)｡ﾟﾟということでｸﾘｽﾏｽまでにﾀﾞｲｴｯﾄ頑張れ(。≧∇≦。)あと少しだよ(m'□'m)

総合評価 5

食事制限する必要はない (ダイスケパパさん) 投稿：2009年11月21日

むしろ、ちゃんと食べてないと走れない
ちゃんと食べて、週４回走れれば、まずやせる
2.5km減っただけですが、健康診断結果は驚異的に改善

総合評価 4

食べ合わせの組み合わせ (はなこさん) 投稿：2009年11月21日

お寿司＋ガリ

パスタ＋バルサミコ酢

ピザ＋オリーブオイル

パン＋抹茶豆乳
または
パン＋野菜ジュース

ケーキ＋豆乳

アルコール＋枝豆などのおつまみ

チョコレート＋ココア

おにぎりの具→梅干し


などだったと思います
まだまだたくさん覚えていたのですが忘れてしまいました
また思い出し次第書きますね

参考になればうれしいです

総合評価 4

食べ合わせの組み合わせ (はなこさん) 投稿：2009年11月21日

お寿司＋ガリ

パスタ＋バルサミコ酢

ピザ＋オリーブオイル

パン＋抹茶豆乳
または
パン＋野菜ジュース

ケーキ＋豆乳

アルコール＋枝豆などのおつまみ

チョコレート＋ココア

おにぎりの具→梅干し


などだったと思います
まだまだたくさん覚えていたのですが忘れてしまいました
また思い出し次第書きますね

参考になればうれしいです

総合評価 5

持ち込み (だいちんさん) 投稿：2009年11月20日

わたしも半身浴はじめようと思うのですが、
本や、ゲーム機、ケータイを持ち込んで
壊れたりしないでしょうか？
落としたりしたら大変なことになると思います。
教えてください＞＜

それから温度はどうやって測るんですか？

総合評価 評価なし 0

順調です (みぶぎさん) 投稿：2009年11月20日

2009.10.23から食前キャベツをしているのですが、開始から8.2
�`も体重を落とすことが出来ました。あと軽く朝にウォーキング40分も取り入れました。キャベツは本当に良いと思います。食事も今まで人一倍食べていたのに比べて半分以下で済みますし、空腹感と肌荒れがなくなりました。

総合評価 5

一日一快食ダイエット (りいたんさん) 投稿：2009年11月20日

あたしには合ってたみたいで効果がメキメキ出てきてます開始３日目ですが1.6kg減ですあたしの場合、朝：お茶 昼：そば 夜：和食で好きなものを普通に我慢せず食べる〓これで順調に減ってきてます〓朝昼お腹空いても夜食べれると思うと我慢できますかなりオススメです

総合評価 評価なし 0

はじめてみようと思います (千夏さん) 投稿：2009年11月19日

クリスマスまでに絶対痩せたいけど最近お腹すいちゃって食事制限ができません
なのではじめてみたいのですが…フラフープが家にないんですがエアでも効きますか??
よかったら教えてください
(>_<)

総合評価 評価なし 0

はじめてみようと思います (千夏さん) 投稿：2009年11月19日

クリスマスまでに絶対痩せたいけど最近お腹すいちゃって食事制限がどぉしてもできません…
なのではじめてみたいのですが…フラフープがないんですがエアでも効きますか??
よかったら教えてください(>_<)

総合評価 4

踏み台昇降ﾀﾞｲｴｯﾄ(ちょっと自己流) (ちとせさん) 投稿：2009年11月19日

以前やってみました。
週刊誌(ジャ〇プなど厚みがあるもの)を８〜10冊くらい重ねてガムテープで固定、それを踏み台にして毎日40分程度です。
１ヶ月しないうちに周りに脚、特に太ももが細くなったと言われ、履いていたデニムの太ももまわりもゆるくなりました。
他にこれといってエクササイズはしていませんし、食事も気を付ける程度でした。それでもある程度は結果が出たのでお薦めできるエクササイズの１つだと思います。

総合評価 3

ウォーキングマシンを買ったけど (くうさん) 投稿：2009年11月19日

1日1〜2時間は歩いて走っての繰り返ししてます。
マシンの元とるまでは全然やめません！
そのあとスクワットもダンベルも頑張ってる
ブーツが似合う女になりたい！

総合評価 4

初日から筋肉痛に (りりさん) 投稿：2009年11月18日

ここに効果がありますよ！　というのを体に教えてくれる感じ。内モモがピキピキと筋肉痛に。でも効いてるだなぁと思えるのでちょっと嬉しい筋肉痛。はじめたばかりだけど、こんごが楽しみ。

総合評価 5

3日で1センチ (りりさん) 投稿：2009年11月18日

効果は意外とすぐに実感。ただ、一日目は回せるようになるための練習で終了。音楽をかけて、この曲が終わるまで回そうと決め、一日に3分くらいを3セットほど。3日で1センチ痩せました。

総合評価 1

食べすぎは…。 (himeさん) 投稿：2009年11月18日

辛い物は割と好きなので、挑戦しましたが、結構、便秘になりやすく…。
便秘にならないために、野菜・海藻類をたくさん食べたり、乳製品を食べたり、努力しましたが、便秘とお尻にヒリヒリには、耐えられず、続きませんでした。

総合評価 1

少々長いですが、正直に書きました (匿名さん) 投稿：2009年11月18日

まずはじめに言っておきたいことがあります。
年齢　17歳　高校2年生　女
体重　６４キロ　身長　140代
です。

体重と身長の差がすごい激しいです。
中絶から来たストレスから
体重が増えました。(大体１０キロ以上)
これでも自力で2週間で４キロ落としました。


絶対４０キロ台になりたい！
そうずっと思い、買いました。

値段は少し高く、
味もおいしくありません。正直･･｡

続けられるか不安です。

総合評価 3

ウォーキング (ﾘｻさん) 投稿：2009年11月17日

最近、学校-駅間をウォーキングしてますまだまだ効果は現れてないけど、続けなきゃ意味ないし………
気長に頑張ります

質問ですみなさんはどのくらいの時間ウォーキングしてますか???