朝バナナダイエットの方法
手順
1）朝食にバナナ（本数は自由）をしっかり噛んで食べる。
この際、常温の水のみを飲用。朝食後、15分から30分程度経過したら、水以外のものを
飲食してもOKです。
2）昼食は普段通りでOK。
3）おやつも食べてOK。
4)できる限り18時〜20時までに夕食を食べる。
5）日付が変わるまでに就寝する。
※バナナがない場合には、ほぼ同等の栄養価を持つキウイでも代用可能です。
朝バナナダイエット
体験者の口コミ
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まぁさん
総合評価
1
(__) （投稿：2009年11月16日）
半年前に挑戦したなぁ‥
あの頃バナナが人気でどこ行っても売ってなかった
記憶があります（笑... -
ゆいさん
総合評価
3
バナナ （投稿：2009年11月1日）
バナナは体にもいいし
美容にもいいそうです<img src="/pubc0m/img/emo... -
ゆいさん
総合評価
3
バナナ （投稿：2009年11月1日）
バナナは体にもいいし
美容にもいいそうです<img src="/pubc0m/img/emo...
絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1
