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朝バナナダイエットの方法



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朝バナナダイエット

朝バナナダイエット

データ

食事制限

  • 総合評価 2.9
  • 関心あり132名
  • 口コミ42件
  • 登録者@niftyダイエット管理者

低→高

  • ペース
  • 手軽さ
  • 予算
  • 成功率

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朝バナナダイエットの方法

手順 手順
1)朝食にバナナ(本数は自由)をしっかり噛んで食べる。
この際、常温の水のみを飲用。朝食後、15分から30分程度経過したら、水以外のものを 飲食してもOKです。

2)昼食は普段通りでOK。

3)おやつも食べてOK。

4)できる限り18時〜20時までに夕食を食べる。

5)日付が変わるまでに就寝する。
※バナナがない場合には、ほぼ同等の栄養価を持つキウイでも代用可能です。

体験者の口コミ

  • ゆいさん

    ゆいさん

    総合評価 3

    バナナ (投稿:2009年11月1日)

    バナナは体にもいいし
    美容にもいいそうです<img src="/pubc0m/img/emo...

  • ゆいさん

    ゆいさん

    総合評価 3

    バナナ (投稿:2009年11月1日)

    バナナは体にもいいし
    美容にもいいそうです<img src="/pubc0m/img/emo...

  • ももこさん

    ももこさん

    総合評価 5

    今年の7月から始めました (投稿:2009年10月18日)

    みなさま、朝バナナダイエットいかがですか?失敗成功さまざまありますよね。

    今年の7月現在...

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

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