朝バナナダイエットの方法
手順
1）朝食にバナナ（本数は自由）をしっかり噛んで食べる。
この際、常温の水のみを飲用。朝食後、15分から30分程度経過したら、水以外のものを
飲食してもOKです。
2）昼食は普段通りでOK。
3）おやつも食べてOK。
4)できる限り18時～20時までに夕食を食べる。
5）日付が変わるまでに就寝する。
※バナナがない場合には、ほぼ同等の栄養価を持つキウイでも代用可能です。
朝バナナダイエット
体験者の口コミ
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あいくさん
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やる！ （投稿：2009年3月26日）
4日ぐらい前からバナナやってます。良いと言う事がようやく分かりました！便秘解消する＆一㌔減りま...
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悠姫さん
総合評価 評価なし 0
聞いただけですが、、 （投稿：2009年1月14日）
部活の友達が朝バナナダイエットしていた時があって、
昼間もバナナとリンゴとかっていう感じで。... -
サリアさん
総合評価
5
私には効果あり、でした♪ （投稿：2009年1月4日）
多忙なくせに面倒がりやなので、簡単が一番だと思っている私には効果がありました。特別な食事制限は...
絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1
