スイナ（推掌）マッサージダイエットの方法
手順
スイナ（推掌）マッサージは、中国医学に基づく特殊なマッサージで、手のひら全体をつかって体の表面をこする他、親指でほぐしたり、拳を握り指の節で押し流すなど、様々な手技がリズミカルに繰り返されるマッサージです。
普通のマッサージでは取りきれない慢性的な疲労や頑固なコリ、首の疲れを効果的に取り除く事ができ、最近では疲労回復マッサージとしても人気があります。
「気と血」の流れに沿って全身をマッサージし経絡への刺激により、身体を活性化、自然治癒力を高め、体調を整えるのに効果的です。
