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サーフボーイダイエットの方法
手順
波乗りをモデルにしたバランス運動によって、筋肉運動ならびに全酸素運動が室内で手軽にできるフィットネス器具。
自動で動くサーフボーイの上に立ち、グリップコードを持って上下左右に腕を伸ばしたり、身体全体を大きく動かしながらバランスをとる「リズム＆バランス運動」と、継続的な使用で気になる太ももやふくらはぎ、腰まわり等のシェイプアップ効果が期待できます。
【特徴】
・波乗り運動に揺られバランスを取ることによって、効果的に筋力と代謝量をアップ。
・基礎代謝を高め、脂肪を燃焼させることによって ダイエットに効果的。
・１日１５分ずつ継続して使用することで、体のバランスを整え、筋肉運動
・全身有酸素運動をお部屋で簡単にできます。
・ウオーキングやエアロビクスを１５分行うのと同様の効果が期待できます。
