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クラヴマガダイエットの方法
手順
クラヴマガトレーニングを行います。
クラヴマガとは、ヘブライ語で「接近戦等術」という意味で、イスラエル軍や米国政府機関で正式採用されている、、『生き残るための戦闘術』です。
人間が本能的にもっている条件反射を動きに取り入れているため、いざというときに自然に護身の動きとして反応するという特徴をもっています。
このため、優れた護身術としても広く受け入れられています。
また、上半身、下半身の筋力、スタミナ、柔軟性のどれに対しても大変大きな増強効果が期待できるそうです。
もっと詳しくは、特集話題の護身術「クラヴマガ」でシャーリーズ・セロンBODYになる！へ
ダイエットマニアさん
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クラヴマガはダイエットに効くか？ （投稿：2009年6月25日）
クラヴマガは、ダイエットに効くか？
と言うとどうでしょう？ まず。
１-筋力が付きます。
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eeriさん
総合評価
5
クラヴマガ （投稿：2006年4月4日）
クラヴマガその他CQCなど格闘術に精通しているものです。
イスラエルなどの戦いが絶えないところ...
カラーさん
総合評価
5
水野美紀さんが体験してました （投稿：2006年2月17日）
何年か前のTV番組で、水野美紀さんがイスラエルにホームステーして、クラヴマガを体験されてました...
絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1
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