夕食抜きダイエットの方法
手順
夕食を抜きます。
＊朝食と昼食はしっかりと食べるようにします。
※昼から翌日の朝食まで食事をしないと精神衛生上の問題が生じる場合があります。
※次の食事の血糖値の急上昇や吸収率が増加することが考えられます。十分にご注意ください。
夕食抜きダイエット
体験者の口コミ
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総合評価
5
空腹対策 （投稿：2009年10月29日）
私も夕食抜きを始めて10日になります。
まともな夕食を抜く代わりに、今は軽く食パンとか食べて... -
まりさん
総合評価
3
なかなか （投稿：2009年7月31日）
私も夕食抜きというよりも夕食軽めダイエット始めましたよｗ夜はおかゆとトマトで済ませます。もちろ...
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もりりんさん
総合評価 評価なし 0
11さん （投稿：2009年6月8日）
11さん、朝はしっかり、昼は牛乳と炭水化物を控えめに、夕食は無し。と頑張っていらっしゃるようで...
絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1
