4.3
おからダイエットの方法
手順
おからを食事に取り入れます。
煮た大豆を絞って残ったものが、おからです。
低カロリーで高たんぱく、食物繊維やミネラルもたっぷり含まれているので、ダイエットにもってこいの食品です。
おからダイエット
体験者の口コミ
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*nyami*nyami*さん
総合評価
5
おからパウダー （投稿：2009年9月3日）
おからパウダーは使いやすくていいですね。
自分で作るのは面倒なのでパウダーになったのを買って... -
ナオさん
総合評価
5
さらに低カロリーなおからクッキーレシピ （投稿：2007年10月25日）
口当たりがサクッと軽く、食べやすくなりました。卵アレルギーの方にも。
＊材料
ヘルシーキャノ... -
ナオさん
総合評価 評価なし 0
おからクッキーレシピ （投稿：2007年10月5日）
＊材料＞マーガリン…100g/砂糖…60g/おからパウダー…20〜50g/溶き卵…1個分/レモ...
絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1
