豆乳クッキーダイエットの方法
手順
豆乳クッキーを、一食分の食事代わりに食べます。夜に置き換えるとより効果的なようです。
一食当たりのカロリーが150kcal以下と低カロリーですが、水を含むと大きさや重量が増えるので、少量でも満腹感が得られます。
しっかりと満腹感を得るために、コップ1杯以上の水分を摂るようにしましょう。
できれば、低脂肪乳やミルク入りの紅茶・コーヒーがおすすめです。
豆乳クッキーダイエット
体験者の口コミ
-
おからくさいさん
総合評価
1
おいしくない。 （投稿：2008年12月3日）
おいしくないです。
３種１袋ずつ食べましたがもうたべたくないです。
おかげでダイエットでき... -
SEOさん
総合評価
1
↓みきさん、SEO対策御苦労様です。 （投稿：2008年8月29日）
１年前に買いました。
味→ふつう
満足感→え？これだけ？？？
ダイエット効果→薬だと思ってがま... -
みきさん
総合評価
5
痩せました＾＾ （投稿：2008年8月26日）
３月から豆乳クッキーダイエット実行しています！
今、ちょうど５カ月目ですが-１０キロ減りました...
絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1
