手抜きストレッチで二の腕ダイエットの方法
手順
寝て本読をんだり、何かをしながら伸ばした手を壁に押し付けるなど、日常の動きの中で「二の腕」に何かを押す力を与えるようにします。
あざらしポーズのまま本を読むのも効果的です。
手抜きストレッチで二の腕ダイエット
体験者の口コミ
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読書中毒者さん
総合評価 評価なし 0
本読みながらあざらし…きついです＞＜ （投稿：2008年6月15日）
これ、かなりきついです。
はじめてやったのでダイエット効果があるかどうかはわかんないですけど、...
絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1
