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ダイエットの方法



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デューク更家ダイエット

デューク更家ダイエット

データ

エクササイズ

  • 総合評価 4.0
  • 関心あり1名
  • 口コミ3件
  • 登録者@niftyダイエット管理者

低→高

  • ペース
  • 手軽さ
  • 予算
  • 成功率

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デューク更家ダイエットの方法

手順 手順
ウォーキングスタイルは、「シェイプアップ&ダイエットウォーク」「スポータ&ダイエットウォーク」「イキイキウォーク」など数種類あります。
なりたいカラダの目的にあわせて実践するとよいでしょう。

テレビや雑誌でも話題になったデューク更家さんのウォーキングダイエット。美しい歩き方や、立ち居ふるまいを身に付けると共に、脂肪をもやし、スリムな身体を手にいれるというもの。

「1メートルウォーキングダイエット」(講談社)を始め著書も多数。

体験者の口コミ

  • あやさん

    あやさん

    総合評価 4

    ふつうにはちょっと。 (投稿:2005年4月21日)

    デューク先生は、素晴らしい!理にかなってます。ウォーキングは人生や〜っておっしゃってました。特...

  • moeさん

    moeさん

    総合評価 4

    おススメ^^ (投稿:2005年3月15日)

    まだやり始めて一週間もたってないんですが、簡単だし気持ちいいです。おススメです^^骨盤矯正の動...

  • めいざさん

    めいざさん

    総合評価 評価なし 0

    ちょっとしたことからできる (投稿:2004年12月29日)

    立つ,歩くといった日常でふつうにする行動でのダイエットなので,ちょっとしたことからできますよね...

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

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