デューク更家ダイエットの方法
手順
ウォーキングスタイルは、「シェイプアップ＆ダイエットウォーク」「スポータ＆ダイエットウォーク」「イキイキウォーク」など数種類あります。
なりたいカラダの目的にあわせて実践するとよいでしょう。
テレビや雑誌でも話題になったデューク更家さんのウォーキングダイエット。美しい歩き方や、立ち居ふるまいを身に付けると共に、脂肪をもやし、スリムな身体を手にいれるというもの。
「１メートルウォーキングダイエット」（講談社）を始め著書も多数。
デューク更家ダイエット
体験者の口コミ
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あやさん
総合評価
4
ふつうにはちょっと。 （投稿：2005年4月21日）
デューク先生は、素晴らしい！理にかなってます。ウォーキングは人生や〜っておっしゃってました。特...
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moeさん
総合評価
4
おススメ＾＾ （投稿：2005年3月15日）
まだやり始めて一週間もたってないんですが、簡単だし気持ちいいです。おススメです＾＾骨盤矯正の動...
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めいざさん
総合評価 評価なし 0
ちょっとしたことからできる （投稿：2004年12月29日）
立つ，歩くといった日常でふつうにする行動でのダイエットなので，ちょっとしたことからできますよね...
絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1
