3.8
あんぱんダイエットの方法
手順
1日1食をあんぱん1つ、十分な量の野菜と温かいスープにします。
この方法は、1日の総カロリーを落とすことでダイエットにつなげようというものです。
夕食に取り入れ、朝昼は通常通り、バランスのとれた食事を取るようにするのが良いそうです。
小豆は食物繊維、たんぱく質、ビタミンB群、ミネラルが豊富です。あんぱんの糖分に空腹感をいやす効果があるということです。
あんぱんダイエット
体験者の口コミ
-
うのさん
総合評価 評価なし 0
さっそく★ （投稿：2008年6月22日）
今あんぱん買ってきました♪
高級つぶあんぱんです(*′∀｀)
でわでわ、いっただっきまぁぁぁ... -
うのさん
総合評価 評価なし 0
痩せるし!!! （投稿：2008年6月21日）
明日からあんぱんダイエットしてみようと思います。
夕ご飯をあんぱんにしようとおもいまあす☆
... -
なぞの通行人Ａさん
総合評価 評価なし 0
あんパンで？ ほんとか〜？ （投稿：2007年10月9日）
ほんとだよ！
って一人ツッコミしてもムナシイ…
あんぱんダイエット。非常に理に適っています。...
絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1
