マクロビオティックダイエットの方法
手順
肉、精製された砂糖、乳製品、食品添加物などを避け、玄米、野菜、豆、海草といった食品を、季節や体調に合わせた選び方と調理方法で、毎日の食事に取り入れます。
マクロビオティックとは、穀物菜食中心の食生活のことです。マクロビオティックの食事をすることにより、食事を通じて自然のエネルギーを、身体と心に送り込むことができ、人間が本来持っているはずの、自然のバランスを取り戻すことができると考えられています。
マクロビオティックダイエット
体験者の口コミ
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yuruベジ子さん
総合評価
3
カロリー適当に計算してみたけど・・・。 （投稿：2008年9月26日）
全部で１８００kcal行っちまった。でもどんどん体脂肪減っててるんですけど。なんででしょう。
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ちゃちゃさん
総合評価 評価なし 0
ダイエットなら玄米食でしょう。 （投稿：2006年5月18日）
白いんげん豆ダイエット頑張っている人多いみたいですね。やってないのにケチつけるなと言われそうで...
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kittyさん
総合評価
4
マクロビオティック♪ （投稿：2006年2月28日）
マクロビオティックは、
アニューウェルという会社の販売員に知人がいたことから、
６年ほど前から...
絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1
