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EMS(腹筋マシーン)ダイエットの方法
手順
EMS(腹筋マシーン)を使って腹筋を鍛えます。
電気によって筋肉をコントロールする神経に刺激を与えることによって、腹筋が鍛えられる仕組みです。
腹筋が増えると、ウエストサイズがアップすると思われがちですが、実はその逆です。腹筋が増えると筋肉が脂肪を圧迫するため、おなかは硬く平らになるのです。
また、横腹も腹斜筋が増えることにより、身体が引き締められます。
なお、腹筋を鍛えて腹圧のかけ方が上手になると、便秘の方は便通がよくなります。
トントンさん
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今日から （投稿：2009年1月28日）
今日から
お腹に１０分
太股に１０分
おしりに１０分
ずつするように心...
カメさん
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使ってみていますが （投稿：2005年6月8日）
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毎日は使用していませんが、
一番効果が実感できたのは...
ぎゅん太さん
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くすぐられ地獄 （投稿：2004年8月24日）
ツインビートを入手し、約２ヶ月毎晩実行してました。
運動嫌いで、ラクして痩せたーい！と
ふざ...
絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1
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