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キャベツダイエットの方法



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キャベツダイエット

キャベツダイエット

データ

食事制限

  • 総合評価 4.1
  • 関心あり51名
  • 口コミ45件
  • 登録者@niftyダイエット管理者

低→高

  • ペース
  • 手軽さ
  • 予算
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キャベツダイエットの方法

キャベツに豊富に含まれているビタミンCは、加熱すると壊れてしまうので、生で食べるのがポイントです。

手順 手順
朝・昼・晩の食事の前に、前菜のような形で生のキャベツの千切りをサラダボウル1杯分摂るだけ。よく噛むことが大切です。

キャベツが好きな方ならもっと増やしてもOK。さらに、レタス、きゅうり、トマトなど、穀類以外の野菜なら混ぜてもよいので、まさにサラダ感覚。

※ドレッシングなどで味をつける場合は、ノンオイルのものを使いましょう。

体験者の口コミ

  • 総合評価 5

    成功 (投稿:2009年11月24日)

    以前キャベツダイエットをしていました。食事の前に千切りキャベツを食べるだけ。私はにんじんや玉ね...

  • みぶぎさん

    みぶぎさん

    総合評価 評価なし 0

    順調です (投稿:2009年11月20日)

    2009.10.23から食前キャベツをしているのですが、開始から8.2
    `も体重を落とすこと...

  • りおさん

    りおさん

    総合評価 評価なし 0

    キャベツダイエットのやり方 (投稿:2009年7月27日)

    私は、最初は昼キャベツでダイエットを実施し、これで1キロやせました。それからは、夜キャベツに変...

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

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