キャベツダイエットの方法
キャベツに豊富に含まれているビタミンCは、加熱すると壊れてしまうので、生で食べるのがポイントです。
手順
朝・昼・晩の食事の前に、前菜のような形で生のキャベツの千切りをサラダボウル１杯分摂るだけ。よく噛むことが大切です。
キャベツが好きな方ならもっと増やしてもOK。さらに、レタス、きゅうり、トマトなど、穀類以外の野菜なら混ぜてもよいので、まさにサラダ感覚。
※ドレッシングなどで味をつける場合は、ノンオイルのものを使いましょう。
キャベツダイエット
体験者の口コミ
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ゆいさん
総合評価
5
痩せるよ （投稿：2009年5月21日）
私はコレで１週間で１，５キロくらい
痩せたよっ
お菓子食べてたし
効果は大だと思います。... -
gurichanさん
総合評価
3
好みの問題? （投稿：2009年5月18日）
評価の高いダイエット法ですが、私にはあまり合わなかったようです。どういうわけか、体験談でよく目...
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もいもいさん
総合評価 評価なし 0
がんばろー （投稿：2009年5月7日）
キャベツは食物繊維がとにかく豊富なので、たくさん食べると消化不良をおこして胃が痛くなることがあ...
絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1
