4.1
キャベツダイエットの方法
キャベツに豊富に含まれているビタミンCは、加熱すると壊れてしまうので、生で食べるのがポイントです。
手順
朝・昼・晩の食事の前に、前菜のような形で生のキャベツの千切りをサラダボウル１杯分摂るだけ。よく噛むことが大切です。
キャベツが好きな方ならもっと増やしてもOK。さらに、レタス、きゅうり、トマトなど、穀類以外の野菜なら混ぜてもよいので、まさにサラダ感覚。
※ドレッシングなどで味をつける場合は、ノンオイルのものを使いましょう。
キャベツダイエット
体験者の口コミ
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総合評価
5
成功 （投稿：2009年11月24日）
以前キャベツダイエットをしていました。食事の前に千切りキャベツを食べるだけ。私はにんじんや玉ね...
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みぶぎさん
総合評価 評価なし 0
順調です （投稿：2009年11月20日）
2009.10.23から食前キャベツをしているのですが、開始から8.2
㌔も体重を落とすこと... -
りおさん
総合評価 評価なし 0
キャベツダイエットのやり方 （投稿：2009年7月27日）
私は、最初は昼キャベツでダイエットを実施し、これで１キロやせました。それからは、夜キャベツに変...
絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1
