4.5
キムチ納豆ダイエットの方法
納豆は食物繊維が豊富で満腹感が得られ、キムチには乳酸菌があります。健康的ダイエットを目指す方にオススメです。
手順
食べやすい大きさに切ったキムチと同量の納豆を混ぜ常温で一晩置き、翌日食べる。
唐辛子の作用と、乳酸菌の作用を合わせて得ることができます。
（注：ワーファリンを処方されている人は医師と相談）
キムチ納豆ダイエット
体験者の口コミ
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ぶう★さん
総合評価 評価なし 0
＋たまご （投稿：2009年9月8日）
キムチと納豆と生卵を
白ご飯にかけたら
おいしいです∩^ω^∩ -
さえさん
総合評価
5
きつくない
（投稿：2009年7月24日）３日前くらいから
納豆ダイエットを
始めましたっ!!<img src="/pubc0m/i... -
もんさん
総合評価
4
快腸。 （投稿：2006年11月17日）
二週間ほど毎日納豆+キムチを食べています。
1日2パック消費を目安にしているのですが、2日目か...
絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1
