カリウムダイエットの方法
手順
カリウムを含んだ食品やサプリメントをとります。
体に不足しがちなカリウム。
ミネラルバランスを保つ働きをするカリウムを摂取することによって、余分な水分や塩分の排出を助けます。
むくみが気になる人や、ダイエット中イライラしがちな人におすすめ。
カリウムを多く含む食品はきのこ、バナナ、こんぶなど。
サプリメントや粉末もあるので、食生活が偏りがちな人はこちらを選んで。
カリウムダイエット
体験者の口コミ
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まあさん
総合評価
4
モデルの人も （投稿：2004年7月12日）
プルーンを食べてむくみを取っているとか・・
絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1
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