豆乳バナナダイエットの方法
ジュースを飲んで、食事を少し減らすダイエット。
手順
食前に豆乳バナナジュースを1杯飲む。ジュースは手作りするか、市販のものでもOK。
[豆乳バナナジュースの作り方]
1)豆乳200mlとバナナ一本を用意する。
2)ミキサーで一気に混ぜる。
3)お好みでレモン汁などを加える。
ビタミンとミネラルがバランス良くとれるので、健康的にダイエットできます。
飲みすぎにはくれぐれも注意して。
豆乳バナナダイエット
体験者の口コミ
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みかんさん
総合評価 評価なし 0
明日より （投稿：2009年7月1日）
豆乳バナナで置き換えてみたいと思います♪
とりあえず1日2食、週1ｷﾛペースで落とせたら... -
メタ子さん
総合評価 評価なし 0
挑戦します！ （投稿：2009年6月19日）
今日から始めま！
朝食のかわりと、夕食の前に飲んでいきます。
１週間で目指せ２ｋｇ！！！ -
蓮さん
総合評価
4
2日目(^^♪ （投稿：2008年8月25日）
今日は-400g減ってます(^^)
たぶん豆乳バナナをきっかけに間食はしますが昼・
夜がヘ...
絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1
