4.5
米ぬかダイエットの方法
米ぬかの食物繊維でお腹スッキリ。
ただし、米ぬかにはビタミンCが不足しているので、緑茶や牛乳などにまぜて栄養を補います。
手順
毎食前にコップ一杯の米ぬかドリンクをのむと効果的。
[米ぬかドリンクの作り方]
牛乳または緑茶200mlにスプーン1〜2杯を混ぜる
市販の米ぬかクッキーなどでも可。
米ぬかダイエット
体験者の口コミ
-
キーコンさん
総合評価 評価なし 0
【生米ぬか】は、人類最後の万能薬 （投稿：2009年11月23日）
以前の書き込みで、下半身を意識するようにと書きましたが、下腹部に意識を置く【意守丹田】に訂正致...
-
KAZUKAZUさん
総合評価 評価なし 0
米屋さんの米ぬかは食べられません （投稿：2009年3月6日）
米屋さんから買った米ぬかはそのまま食べると
お腹をこわす恐れがあります。大腸菌が沢山
入っ... -
はまこさん
総合評価
2
米ぬかは生き物です （投稿：2007年5月4日）
流行する以前に大分 昔にお米やさんで本をみつけ便秘解消などなど 健康効果がかいてあり 始めまし...
絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1
このダイエットに関心あり！ （0人）
-
関心リストはありませんでした。
