豆腐ダイエットの方法
手順
3食の主食を全部ローカロリーな豆腐にするというダイエット。
味が飽きやすいので、とにかくたくさんの豆腐レシピを試すのがポイント。
[簡単にできる豆腐レシピ]
豆腐サラダ
1)トマト、きゅうり、レタスなどのサラダにひとくち大に切った豆腐一丁を加える。
2)かつおぶしをかけて、ぽん酢でいただく。
ワカメを加えてもおいしいです。
ほか、豆腐ハンバーグやおからを使ったレシピなどもあります。
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豆腐ダイエットの方法
手順
3食の主食を全部ローカロリーな豆腐にするというダイエット。
味が飽きやすいので、とにかくたくさんの豆腐レシピを試すのがポイント。
[簡単にできる豆腐レシピ]
豆腐サラダ
1)トマト、きゅうり、レタスなどのサラダにひとくち大に切った豆腐一丁を加える。
2)かつおぶしをかけて、ぽん酢でいただく。
ワカメを加えてもおいしいです。
ほか、豆腐ハンバーグやおからを使ったレシピなどもあります。

みっちぃさん
総合評価 評価なし 0
絹ごし豆腐で (投稿:2009年10月4日)
豆腐ダイエット始めました。木綿より絹ごし豆腐の方がカロリーが低いので夕食に食べています。ごはん...

みっちぃさん
総合評価 評価なし 0
絹ごし豆腐で (投稿:2009年10月4日)
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まぃさん
総合評価
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5
豆腐ダイエット (投稿:2009年9月30日)
2日間で1`痩せました!
私の場合は主食ではなく晩酌のツマミとしてなのですが、晩御飯よりもビ...
絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

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