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ダイエットの方法



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豆腐ダイエット

豆腐ダイエット

データ

食事制限

  • 総合評価 4.1
  • 関心あり22名
  • 口コミ9件
  • 登録者@niftyダイエット管理者

低→高

  • ペース
  • 手軽さ
  • 予算
  • 成功率

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豆腐ダイエットの方法

手順 手順
3食の主食を全部ローカロリーな豆腐にするというダイエット。
味が飽きやすいので、とにかくたくさんの豆腐レシピを試すのがポイント。

[簡単にできる豆腐レシピ]
豆腐サラダ
1)トマト、きゅうり、レタスなどのサラダにひとくち大に切った豆腐一丁を加える。
2)かつおぶしをかけて、ぽん酢でいただく。
ワカメを加えてもおいしいです。

ほか、豆腐ハンバーグやおからを使ったレシピなどもあります。

体験者の口コミ

  • みみさん

    みみさん

    総合評価 4

    まじでオススメです。 (投稿:2009年6月23日)

    私もジムのトレーナーに<img src="/pubc0m/img/emoticons/nigh...

  • ひーさん

    ひーさん

    総合評価 4

    効いてるとおもう! (投稿:2009年5月27日)

    お豆腐の美味しさにはまって
    絹豆腐を朝、夕に食べてます!
    湯豆腐にして野菜と一緒にポン酢で...

  • りーさん

    りーさん

    総合評価 評価なし 0

    どうしたら・・・ (投稿:2009年5月5日)

    体型が小太り型なので現在豆腐ダイエットをやっています。

    晩ご飯に主食を豆腐にして、おかず...

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

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