豆腐ダイエットの方法
手順
3食の主食を全部ローカロリーな豆腐にするというダイエット。
味が飽きやすいので、とにかくたくさんの豆腐レシピを試すのがポイント。
[簡単にできる豆腐レシピ]
豆腐サラダ
1)トマト、きゅうり、レタスなどのサラダにひとくち大に切った豆腐一丁を加える。
2)かつおぶしをかけて、ぽん酢でいただく。
ワカメを加えてもおいしいです。
ほか、豆腐ハンバーグやおからを使ったレシピなどもあります。
豆腐ダイエット
体験者の口コミ
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みみさん
総合評価
4
まじでオススメです。 （投稿：2009年6月23日）
私もジムのトレーナーに<img src="/pubc0m/img/emoticons/nigh...
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ひーさん
総合評価
4
効いてるとおもう！ （投稿：2009年5月27日）
お豆腐の美味しさにはまって
絹豆腐を朝、夕に食べてます！
湯豆腐にして野菜と一緒にポン酢で... -
りーさん
総合評価 評価なし 0
どうしたら・・・ （投稿：2009年5月5日）
体型が小太り型なので現在豆腐ダイエットをやっています。
晩ご飯に主食を豆腐にして、おかず...
絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1
