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スープダイエットの方法
食事をさまざまな野菜を入れたスープにするというもの。
スープの他に魚や肉も取り入れるので、飽きずに続けられます。
手順
1)鍋に水をはり、コンソメスープ1かけら、ベーコン、たまねぎ、にんじん、セロリ、キャベツ、トマトなどの野菜を、食べやすい大きさに切って加える。
2)塩こしょうで味をととのえる。
3)おなかがすいたら、おやつの代わりに食べる。または食前に食べることで、食べすぎを防ぐ。
トマトペーストやカレー粉を入れて、変化をつけると飽きにくくなります。
市販されているスープセットも多数あり。
好きな人のために☆さん
総合評価 評価なし 0
おなか満腹!! （投稿：2009年10月20日）
私は身長151.6ｃｍ、体重49ｋｇの
デブです♪（苦笑）今までは着やせでごまかしていました...
まちさん
総合評価
4
肌がキレイになったかも？ （投稿：2008年12月2日）
ここのサイトでスープダイエットの存在を知り、ダイエットを始めて2週間が経ちました。
体重...
まちさん
総合評価
4
肌がキレイになったかも？ （投稿：2008年12月2日）
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絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1
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