あと2回行ったら、両手を高く上げてつま先立ちで背伸びをし、かかとを下ろしながら手を体の前から下ろして一息ついてリラックス。
監修:日本フィットネスヨーガ協会
しょうがとにんにくが体をあたためてくれます。
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2010年は何が流行る!?今年はがんばらないダイエット
2010年のテーマは「がんばらないダイエット」。2009年を振り返りながら、2010年のオススメダイエット方法をご紹介しちゃいます♪
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